Recomendações para sua saúde

O acesso a informações pelos variados meios de comunicação, em especial a internet, tem proporcionado a falsa sensação de conhecimento a respeito de muitos assuntos, entre os quais a nossa saúde. Ela é devida à inconsistência das fontes dessas informações, à falta de compromisso com a verdade, à superficialidade com que são estudadas e ao despreparo dos autores dessas comunicações.

As recomendações a seguir são baseadas em diretrizes e protocolos internacionais, escritos por médicos com especialização nas áreas abordadas e revisadas continuamente para oferecer a você o que existe de melhor e mais atual sobre os assuntos abordados.

Não temos a intenção de ensinar medicina nem esgotar as informações sobre cada assunto. São recomendações que você pode seguir em seu dia a dia. Não se trata de ordens ou condutas médicas sem as quais sua vida pode estar correndo risco, mas certamente vão contribuir de forma decisiva para a melhora e a manutenção de sua saúde.

 

Aproveite essas recomendações, praticando e executando-as conforme suas condições. Bom trabalho!

 

Compreendendo e Superando os Vícios - Parte I
Transtornos por uso de Estimulantes ou Sedativo-Hipnóticos
Adicção ou Vício às Apostas e a Outros Comportamentos
Transtorno por Uso de Maconha
Distúrbios Relacionados ao Uso de Nicotina
Aperfeiçoando a Caminhada
Para evitar a Bebida Alcoólica
Alimentação Saudável (Etapa VI)
Continue firme com o Programa
Alimentação Saudável - Recomendações (1)
Benefícios dos Probióticos
Alimentação Saudável (Etapa IV) - Transformando o Jantar
Alimentação Saudável (Etapa V) - Metas para o Lanche
Alimentação Saudável (Etapa II) - Café da Manhã
Alimentação Saudável (Etapa III) - Pausa Saudável para o Almoço
Alimentação Saudável (II) - Peso
Alimentação Saudável (Etapa I) - Criando seu Diário Alimentar
Melhore sua Defesa Pessoal
Alimentação Saudável (I) - Dieta
Melhorando a Memória (Parte I)
Melhorando a Memória (Parte II)
Convivendo com a Hipertrofia Prostática
Cuidados e Prevenção de Infecção Urinária de Repetição na Mulher
Diabetes: Atenção às Emergências
Evitando e Tratando a Queda de Cabelo
Para Evitar Quedas
Dicas para Melhorar o Sono
Cinco Formas de Corrigir seu Apetite
Reduzindo o Colesterol
Cuidados Básicos com a Pele
Diarreia Aguda no Adulto
Dor de Cabeça (Cefaleia)
Tratando a Depressão
Considere-se Uma Pessoa Ativa ou Torne-se Uma Pessoa Ativa
Dor nas Costas
Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS)
Diabetes
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