Dicas para sua vida e saúde

 

Esta sessão tem por objetivo transmitir dicas rápidas e práticas para que você possa incorporá-las ao seu dia a dia. Sentindo necessidade de se aprofundar mais no assunto, procure o artigo relacionado ao tema de seu interesse em "Recomendações para sua saúde".

Aproveite essas dicas, praticando e executando-as conforme suas condições!
Cinco dos melhores exercícios,
úteis e fáceis, para prática diária
Alimentos Saudáveis para o Coração
Higiene do Sono
O que pode ser feito contra a inflamação
Como evitar e melhorar nictúria (urinar à noite)
Para emagrecer e controlar o colesterol
Como evitar e melhorar dores nas costas

Referências Bibliográficas:

The National Institute for Health and Care Excellence (Nice) do National Health System

National Institutes of Health (NIH) do U.S. Department of Health and Human Services

Harvard Health Publishing da Harvard Medical School

Johns Hopkins School of Medicine da The Johns Hopkins University